Пицца из брокколи

ИНГРЕДИЕНТЫ:

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

35-40 минут

КБЖУ (с обычной мукой): 603/65/25/30
КБЖУ (с кокосовой мукой): 563/65/27/15

Размороженная брокколи - 150 гр
(разморозить и хорошенько отжать)

Творог 5% - 60 гр

Сыр - 60 гр (у меня легкий)

Яйцо

Мука - 3 ст л (если заменяете на кокосовую, то 2 ст л)

Лосось - 120 гр

Маринованный лук (смотрите рецепт с лимонными гренками)

Салатная зелень - по вкусу

Духовка

На крупной терке натрите брокколи и сыр, смешайте с мукой, яйцом и солью.

Скатайте плотный шар, переложите
на бумагу для выпечки или силиконовый коврик, руками сформируйте пиццу, толщиной чуть менее 1 см.

Отправьте в духовку при 190 градусов
на 20-25 минут.

Дайте пицце остыть, добавьте рыбку, зелень, лук и разные семечки.

Наслаждайтесь