16 интересных рецептов оригинальных салатов из свежих сезонных продуктов и никакого майонеза.

Теперь правильное питание выйдет на новый гастрономический уровень:

• Сезонные овощи и зелень
• Доступные продукты из соседнего супермаркета
• Множество идей для гастрономических заправок и соусов
• Тебе понадобится только 20 мин!

Все салаты получаются сытными и питательными, достаточно просто заменить один из приемов пищи таким салатом, и вы легко снизите калорийность ежедневного рациона без потери вкуса.

В каждом рецепте видео урок, его книжный электронный формат с подробным описанием и ПОЛНЫЙ РАСЧЕТ КБЖУ!

МЕНЮ:
+ Салат с индейкой и грейпфрутом
1) Утренние гренки с сальсой из авокадо
2) Хрустящие тосты с хумусом и жаренными грибами
3) Хрустящий ролл с тунцом
4) Сырные тако
5) Морковные палочки
6) Теплый салат со стейком и кукурузой
7) Салат с маринованной куриной грудкой
8) Салат с курицей и кабачками
9) Салат с куриной грудкой в сырной заправке
10) Салат с адыгейским сыром и кедровыми орешками
11) Салат с брокколи и печеным перцем
12) Яичный салат с брокколи и кукурузой
13) Салат с красной рыбой и клубникой
14) Салат с хрустящей треской
15) Салат со сливочными мидиями
16) Салат с кальмарами, фасолью и томатами