16 интересных рецептов оригинальных салатов из свежих сезонных продуктов и никакого майонеза.
Теперь правильное питание выйдет на новый гастрономический уровень:
• Сезонные овощи и зелень • Доступные продукты из соседнего супермаркета • Множество идей для гастрономических заправок и соусов • Тебе понадобится только 20 мин!
Все салаты получаются сытными и питательными, достаточно просто заменить один из приемов пищи таким салатом, и вы легко снизите калорийность ежедневного рациона без потери вкуса.
В каждом рецепте видео урок, его книжный электронный формат с подробным описанием и ПОЛНЫЙ РАСЧЕТ КБЖУ!
Меню: 1) Утренние гренки с сальсой из авокадо 2) Хрустящие тосты с хумусом и жаренными грибами 3) Хрустящий ролл с тунцом 4) Сырные тако 5) Морковные палочки 6) Теплый салат со стейком и кукурузой 7) Салат с маринованной куриной грудкой 8) Салат с курицей и кабачками 9) Салат с куриной грудкой в сырной заправке 10) Салат с адыгейским сыром и кедровыми орешками 11) Салат с брокколи и печеным перцем 12) Яичный салат с брокколи и кукурузой 13) Салат с красной рыбой и клубникой 14) Салат с хрустящей треской 15) Салат со сливочными мидиями 16) Салат с кальмарами, фасолью и томатами