Бестселлер «Бюджетный рациON» и свежий сборник оригинальных салатов в сочной комбо-комбинации. 41 нескучных питательных рецептов на каждый день из доступных продуктов за 20 минут.
Меню: 1) Утренние гренки с сальсой из авокадо 2) Хрустящие тосты с хумусом и жаренными грибами 3) Хрустящий ролл с тунцом 4) Сырные тако 5) Морковные палочки 6) Теплый салат со стейком и кукурузой 7) Салат с маринованной куриной грудкой 8) Салат с курицей и кабачками 9) Салат с куриной грудкой в сырной заправке 10) Салат с адыгейским сыром и кедровыми орешками 11) Салат с брокколи и печеным перцем 12) Яичный салат с брокколи и кукурузой 13) Салат с красной рыбой и клубникой 14) Салат с хрустящей треской 15) Салат со сливочными мидиями 16) Салат с кальмарами, фасолью и томатами
Бюджетный рациON: +1) Лёгкий салат с печёной свеклой и морковью +2) Курочка в сырном соусе с зеленью 3)Ленивые вареники 4) Ролл с курицей и печеным перчиком 5) Домашняя колбаса 6) Овсяноблин со шпинатом 7) Свекольная паста 8) Хрустящая кесадилья 9) Холодная икра из баклажан 10) Быстрые овощи в ореховом соусе 11) Хрустящий салат с печеным перчиком 12) Томленый булгур с овощами 13) Тушеная капуста 14) Сытный салат с курицей, орехами и сельдереем 15) Чечевица с вялеными томатами и овощами 16) Запечнные грибочки 17) Кускус с овощами 18) Запеченные овощи 19) Хумус 20) Маринованная грудка 21) Голубчики из пекинской капусты 22) Рагу с говядиной 23) Жареный рис с овощами и креветками 24) Гречанки с домашним соусом 25) Куриные котлетки с зеленым пюре